Ребенок на солнце: как защитить глаза и кожу
Летом хочется, чтобы дети погрелись, загорели и восполнили дефицит витамина D. Но ультрафиолетовые лучи могут быть опасны. Чем светлее кожа, глаза и волосы, тем выше риск получить ожоги. Используйте защиту, когда берете детей на пляж и отправляете гулять.
Когда нужна защита:
При УФ-индексе от 3 и выше. Следите за ним на сайте с погодой. В солнечный полдень даже в средней полосе этот индекс выше. А в жарком климате солнце особенно опасно с 10:00 до 16:00.
Что пригодится для защиты:
- Детские солнцезащитные очки
- Крем или спрей SPF 50+
- Головной убор с широкими полями
- Тонкая, светлая, закрытая одежда
- Пляжный зонт
Сколько крема наносить
Нанесите ребенку полоски крема на указательный и средний пальцы от ладони до кончиков. Этого хватит на руку или на половину спины, живота или ноги. Распределяйте крем равномерно и не втирайте. Обновляйте слой после одного-двух купаний.
При солнечном ожоге:
- Обдайте покрасневшие участки кожи прохладной водой
- Нанесите увлажняющий крем
- При боли дайте обезболивающее
- Чаще поите водой
- Если есть волдыри, не разрешайте их трогать и обратитесь к врачу
Источник: Госуслуги: для родителей